Calar os ruídos internos para sentir o coração, um coração aberto acolhe tudo com gentileza

 “Este sufrimiento pasa a través de mi de una forma única pero no es solo mío. Ha estado ahí desde el principio de los tiempos” (Frank Ostaseski)
Posso escolher dar um passo para trás, suavizar a respiração e calar os ruídos internos.
Calar os ruídos internos para sentir o coração, um coração aberto acolhe tudo com gentileza.